برای شکستن شاخ غول، یا انجام یک روتین ساده شما فقط به آشنایی با راه های تقویت اراده نیاز دارید. اراده، نیرویی قوی در انسان است که اگر از آن به درستی استفاده شود می تواند بسیار موثر باشد. اراده ام خیلی ضعیفه، چطور آن را تقویت کنم؟ تقویت اراده با چند راهکار ِخاص و […]
پاکسازی ذهن به معنای پاک کردن aura (ترجمه: هاله یا اتمسفر شخصی) است. یکی از عادت های بد در زندگی داشتن افکار بد، منفی، تلخ، سیاه و سایر موارد مشابه است. افکار می توانند مانند بذری آماده رویش در ذهن ما بمانند، رشد کنند و کل آن را تحت تاثیر قرار دهند. اجازه ی جولان […]
همه‌ی ما انسان ها، موجوداتی هستیم که در ساخت و ایجاد عادت جدید تبحر ویژه ای داریم؛ اما خودمان از آن بی خبر هستیم. مثلا می توانیم هر روز سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شویم، مثل همیشه دندان هایمان را مسواک بزنیم، قهوه یا چای بنوشیم و به محل کار خود مراجعه کنیم. این […]
انتخاب راهکار های داشتن زندگی شاد تر، با شاد زیستن متفاوت است. در شاد زیستن شما یک سری راهکار را انتخاب می کنید که با عمل کردن به آنها زندگی خود را تغییر می دهید. اما در سبک زندگی شاد هدف گذاری خاصی برای رسیدن به شادی انجام نمیشود. شادی به طور عادی در زندگی […]
به دنبال درمان استرس شغلی هستید؟ استرس، جنبه های مختلف زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد، به روان مان آسیب می زند و جسم مان را تماماً درگیر خود می کند. اگر این استرس دائماً در طول روز تکرار شود، به نوع حاد تبدیل می شود که برای درمان آن باید به پزشک […]
زمان منتظر ما نمی ماند. اگر منتظر باشید تا زمان مناسب انجام کارها فرا برسد، خواهید دید که مدت زیادی را از دست داده اید و عملا هیچ کار مفیدی نکرده‌اید! «زمان مناسب» وجود ندارد. شما باید بتوانید براساس ویژگی های شخصیتی خودتان، شرایط زندگی تان، اهداف مورد نظرتان و غیره، برنامه ریزی کرده و […]
