تفاوت مراقبه و مدیتیشن چیست؟
تفاوت مراقبه و مدیتیشن را میتوان به دو قسمت ارامش و تمرکز یبان کرد انجام مدیتیشن باعث افزایش سلامتی و آرامش روانی میشود اما در مراقبه باعث ایجاد ذهن آگاهی و تمرکز بر روی مسائل را شامل میشود و هر دو مکمل هم میشوند. حال که متوجه تفاوت مراقبه با مدیتیشن شدیم وقت آن است تعریفی […]