چاکراها به عنوان مراکز انرژی در بدن انسان، نقش بسیار مهمی در بهبود کیفیت زندگی و تعادل روحی-جسمی دارند. این مفاهیم در فلسفه هندو و برخی سیستم های طبیعی و روانشناسی به عنوان اصول اساسی مورد توجه قرار می گیرند. در حالی که در گذشته این مفاهیم به طور اصلی در فرهنگ های شرقی شناخته […]
در دنیای امروز، همواره درگیری ها، فشارها و تکنولوژی های پیشرفته بر ذهن و تمرکز ما تأثیر می گذارند. افزایش قدرت ذهن و تمرکز، عواملی اساسی هستند که به ما کمک می کنند با چالش ها و وظایف روزمره به بهترین شکل ممکن برخورد کنیم. اما آیا ما می توانیم این قدرت را تقویت […]
در دنیای پرمشغله و استرس امروزی، تمرکز بر خود و آرامش روز به روز از اهمیت زیادی برخوردار می شود. برای دستیابی به این هدف، آموزش مراقبه و مدیتیشن به عنوان دو روش قدرتمند و مؤثر در بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سلامت روح و جسم شناخته شده اند. مراقبه و مدیتیشن، که در اصل […]
مراقبه یکی از مهمترین روش های رشد و آگاهی روحی و روانی است. روش درست مراقبه به ما کمک می کند تا به صورت صحیح به بدن و ذهن خود آگاهی پیدا کرده و از آنها مراقبت کنیم. در واقع مراقبه باعث می شود تا ما بتوانیم از خودمان دور بمانیم و به صورت منصفانه […]
در دنیای امروزی که پر از فشارها و چالش های متعدد است، توانایی تغییر ذهنیت و افکار منفی برای بهبود کیفیت زندگی و رشد شخصی بسیار حائز اهمیت است. ذهنیت و افکار ما اساسی ترین عواملی هستند که روی رفتارها و تصمیمات ما تأثیر می گذارند. افکار منفی، مانند قفل هایی هستند که مانع از […]
روش کنترل ذهن یکی از مهمترین مهارت هایی است که می تواند در بهبود کیفیت زندگی و عملکرد ما تأثیر قابل توجهی داشته باشد. با زندگی پرفشار و پرتنشی که امروزه داریم، استعداد به کنترل ذهن و تمرکز می تواند ابزاری قدرتمند در دستان ما باشد. اما چگونه می توانیم ذهن خود را کنترل کنیم؟ […]
در خبرنامه عضو شوید و از آخرین اخبار و رویدادهای سکوی پرتاب مطلع شوید.
