آموزش غلبه بر خشم به ساده ترین روش برای تمرین کنترل خشم
خشم به یکی از احساسات انسانی بنیادی است که در برخورد با موقعیت ها و رویدادهای ناخوشایند بروز می کند. این واکنش عاطفی، می تواند به عنوان یک ابزار برای محافظت از خود و بروز تغییرات مناسب در محیط عمل کند. با این حال، عدم غلبه بر خشم نیز می تواند به یک وضعیت ناپسند […]