بررسی جامع و کامل مراقبه با شمع
مراقبه با شمع به عنوان تراتاکا یا نگاه یوگا نیز شناخته می شود. در زبان سانسکریت، زبان کلاسیک آسیای جنوب شرقی، کلمه «تراتاکا» به معنای نگاه کردن یا خیره کردن است. در واقع مراقبه با شمع یک تکنیک مدیتیشن ساده است که در آن بینایی و توجه خود را برای مدت معینی بر روی شعله […]